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新2手机管理端网址(www.hg108.vip)_一个很有效的减肥方式,却被我们误解了很久

admin2022-06-2817

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假如你得了一种病,这种病会严重影响你的健康和未来的生活质量,还会折寿。


然后医生宽慰道:


「别紧张,对付这个病有个常用的法子,不用开刀也不用吃药。但是呢,过程痛苦且比较难坚持,而且,内个吧……


治疗成功率挺低的,复发风险也很高,你看你要不要试试?」


图片来源:网络


估计大部分人都不会寄希望于这样一种低效的方式。


但现在我告诉你,这种病,是「肥胖」;这个法子,叫「管住嘴迈开腿」。


是不是一切都合理了起来?


没错,肥胖者正身处这样一种困境——少吃多动被奉为减肥的金科玉律,但真正通过这种方式减下来还不反弹的肥胖者,少之又少。


曾经美国有一个爆火的真人秀节目,叫做《超级减肥王》,参赛的 14 位肥胖患者,在七个月严苛的节食和运动安排下,快速减掉了大量的体重,平均掉秤超过 100 磅。


成果喜人,对不对?


但在 6 年后的跟进调查中,14 人中 13 人都复胖了,甚至有些人比参赛前还胖。



图片来源:网络


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